作者：胡安鹏
隆冬季节，我到南方出差。
此时，北方的冬日，万木萧索寒气凝重，我穿棉备单一路南下，一头扎进满目葱绿花团锦簇如诗如画的境地，使我冰封雪裹的情绪顿时释然。
第二天一早，我被窗外悦耳的鸟鸣聒醒，连忙起床约上同事到附近的一个开放式公园散步，计划散完步后去临近的一个正宗的粤菜饭馆吃早茶。我们在园林小道上走着，谈论着南方和北国在自然风貌上的差异，尽情享受着如春的温润气候，领略着这里的园林美景。
“曲径通幽处”。我们有意识地避开大道上摩肩擦背人声鼎沸的晨练人群，专拣那些幽静人少的去处放松情怀。那绚丽的云霞、说不上名目的花簇和树上啁啾的鸟音一起涌入胸怀，冲淡着灰色的忧郁和沉闷。
当我们走到一条铺着鹅卵石的甬道时，一位白发如雪面色红润的老太太，身着白色宽松绸服、脚穿红色袜子，在铺着小鹅卵石的路面上来回走着，脚步轻松，神态怡然。看到这一幕，我们感到好奇，也脱掉鞋子尝试着走了两步，但脚心被硌得又瘮又疼实在受不了，只能屈膝弯腰地继续往前走。老太太看了看我们，笑着说：“一开始走鹅卵石小道是有些不习惯，慢慢就适应了。”并向我们介绍着这种锻炼方式的诸多好处，她说：“足为人体的根，是穴位和精气汇集之处，是一个人的‘第二心脏’。足部按摩具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能，能有效地增强免疫力。二十多年来，我几乎每天都要在这条鹅卵石道上走一个多小时，然后再打一会太极拳。坚持锻炼还是有益的，我都82了，很少闹病，即使有个头疼脑热的也不打针吃药，一扛就过去了。”老太太操着一口流利的东北话跟我们闲聊，我们也庆幸在南国边陲城市能听到纯正的北方口音，便和她多说了几句：
“听口音您老是北方人吧？”我问。
“是的，我老家是吉林长春的，奔女儿来的，在这里已经生活了20多年啦。”老太太一听我们也是北方人，便有了“他乡遇故知”的亲切，向我们叙说着原委。
据老人说，她和老伴都是老师，教了一辈子的书，也把独生女培养成了高材生，还送到加拿大深造了几年，就是在国外才结识了现在的广东客家女婿。开始我和老伴极力反对女儿来这里发展，总觉着偌大一个长春就容不下你啦。女儿说这里是中国改革开放的前沿地带，不管是思想观念、经济结构还是就业条件都比内地要好。他们来到这里没费多大的劲就找到了称心如意的工作，我和老伴终于没有拗过孩子，便打点行装奔女儿来了。
常言道“六十不离土，八十不留宿”，我们到了这里不久，老伴的老胃病犯了，这是水土不服的表现，也是体质弱免疫力差的反映，终于在一次病毒性流感中没有熬过去，丢下我们走了。正当我们处于失去亲人的极度痛苦时，一位鹤发童颜的老医学专家给我提了个醒：别哭了，人死不能复生，为了家庭要好好保重自己。还特别交代说：健康是靠平时积累的，从饮食到锻炼都要注意，所谓“管住嘴，迈开腿”是有科学依据的，并把他多年的养生秘诀传授给我，让我务必持之以恒坚持下去。并提醒我不要听信网上或民间流传的多种养生健身法，要知道冷热杂乱的食物也能吃坏胃口；不作选择、急于求“效”的健身方式对身体也能造成伤害，欲速则不达。他还说：金钱买不来健康，有多少有钱人在创业时期忽视了健康和养生，积劳成疾，染上了重病而无药可医，弥留之际那求生的目光让人心碎，但万贯家财换不来宝贵的生命啊。
自那以后，我开悟了。按照那位老大夫交代的方法，每天坚持锻炼，加上平时能管住嘴，早睡早起注意休息，一天到晚都感到身心轻松精神好，帮着女儿带孩子买菜收拾家，女儿女婿能集中精力干好自己的事，他们的事业发展得都很好。
一次路边闲聊，一则平常的小故事，我从中得到了启发。
