常听人诉说疼痛：或因精神上的，或因肉体上的，喋喋不休地陈述、倾诉，以为自己疼痛难挨，痛不欲生。翻开心底最隐秘的角落，谁没有深藏不露、难以言说的东西？那可能就是疼痛吧。不说，不是不痛；说痛，未必真痛。能够说出的，想必不是很痛。

　　一个人常说自己痛苦，其实未必真痛，就像一个人总是反复张扬自己如何快乐幸福，其实，那快乐恰恰是其缺少的。尚能够描述的那种痛，不是最痛。痛之最，是无声。从生理上，痛的极致是昏厥，是失去知觉。已失去知觉，还能说痛吗？

　　牙痛、头痛，一切尚能呻吟诉说的痛必是没到“最痛”。心里之痛，是终极的痛，是无法诉说的痛。难以说出，就更加疼痛。如果诉说就可以减轻，那种痛，怕是介于痛与痒之间。有谁在疼痛万分、难以忍受时，还能够描述那种痛。即使能够描述，谁又愿意折磨自己、摧残自己。描述痛，是痛的重演，是让自己再次感受痛。我从不对身在痛苦中的朋友说：“把痛苦说出来吧，释放后你会舒服一些。”这不是安慰人家，是折磨、摧残。即使是最知心的朋友，也不能让他扒开伤口展示。

　　那种“倾诉是释放”的理论，不科学，很荒谬。我这样说，是通过实践验证过的。

　　我是个疼痛感极强的人。同样的伤痛，在别人最多呻吟，而我，则要尖叫。不是矫情，有时见到别人受伤血肉模糊，我也会发晕。医学上说是植物神经脆弱，解决的办法，一是回避所怕事物，二是满贯疗法，即越怕什么越接触什么，从而适应它。我尝试过满贯疗法，不仅失败，还饱受精神折磨。后来尝试了“淡化转移”疗法，很成功。

　　这是少年时遇到的孙姓女牙医教会我的。治牙病时，我先告诉她我怕见血，对疼痛敏感，严重时会休克，请她小心些。她微笑着用温和的声音对我说：“我治牙不疼，不会出现你说的现象。就是准备工作时间长一些，比如清洁口腔、慢慢消毒，你有耐心吗？”

　　“有啊。”在我回答她的同时，她已开始工作，边做边问我：“你们学校什么时候考试？你们校舍挺漂亮的，我上班每天从那里经过……”她绘声绘色地说了很多，我听得聚精会神。当我觉得牙有点疼痛皱起眉头时，孙医生告诉我：“好了，完工了。”

　　“啊？您准备完了？”“是治疗完了！”“啊？”我惊喜不已，“我还没啥感觉就结束了，太好了！谢谢您！”后来我才明白，之所以没出现担心的疼痛，是因为谈话分散了我的注意力，淡化了我的疼痛感。

　　多年后，有次牙疼，什么止疼药都吃了，还是疼得睡不着。我干脆起床窗前远望，然后看电视剧，让感知投入到另一种境界。结果，剧情看进去了，疼痛感减轻了，渐渐入睡了。（无 语）